РОЛЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ПОДДЕРЖАНИИ ОПТИМАЛЬНОЙ МАССЫ ТЕЛА У ЖЕНЩИН РАЗНОГО ВОЗРАСТА

Лысенко А.В. 1 Таютина Т.В. 1, 2 Лысенко Д.С. 1 Недоруба Е.А. 2

1 Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Южный Федеральный Университет»

2 ГБОУ ВПО Ростовский государственный медицинский университет Минздрава России

Контроль массы тела является актуальной проблемой для многих. Проблема профилактики и коррекции изменений, вызванных в организме накоплением избыточной массы тела с возрастом, является особенно актуальной для женщин. В обследовании приняли участие 2 группы женщин разного возраста: первая группа – 15 женщин в возрасте 18-30 лет, у которых масса тела превышала идеальную не более чем на 15%; вторая группа (экспериментальная) – 30 женщин в возрасте 31-42 года, у которых масса тела также превышала идеальную не более чем на 15 %. Исследование проводилось в течение 1 месяца. В развитии избыточной массы тела у женщин решающую роль играет малоподвижный образ жизни, неправильное питание и стрессорные воздействия со стороны окружающей среды. Регулярная физическая активность улучшает самочувствие, работоспособность и качество жизни, через повышение толерантности к психоэмоциональным стрессам. Комплекс оздоровительной ФК достоверно улучшил показатели биологического возраста и комплексные показатели здоровья.

Статья в формате PDF

212 KB

Библиографическая ссылка

Лысенко А.В., Таютина Т.В., Таютина Т.В., Лысенко Д.С., Недоруба Е.А. РОЛЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ПОДДЕРЖАНИИ ОПТИМАЛЬНОЙ МАССЫ ТЕЛА У ЖЕНЩИН РАЗНОГО ВОЗРАСТА // Рациональное питание, пищевые добавки и биостимуляторы. – 2014. – № 2. – С. 27-27;
URL: http://journal-nutrition.ru/ru/article/view?id=74 (дата обращения: 20.04.2021).